男士应该如何有效治疗阳痿

　　希望男性尽早了解阳痿，应该尽早治疗这种疾病，而且在日常生活中，也要注意调理方法，要进行心理疏导，平时也要注意加强锻炼，有效地进行自我保健，自我鼓励心理暗示，饮食调养，才能避免导致更多困扰，平时大家需要注意多休息，那么，男士应该如何有效治疗阳痿？

　　男性患者应该知道的治疗阳痿的办法

　　1.心理疏导

　　治疗心理性阳痿的第一选择。 因为造成阳痿的精神心理因素有多种，每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般不良精神心理不会引起阳痿，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为。要让患者明确，正常的性生活可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包袱，树立信念，减少恐慌，有利于阳痿的治疗。

　　2、体育锻炼。

　　实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。

　　3、逐步建立起性关系的协调性。

　　因为一些病人家庭有矛盾或夫妻间感情不合，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏性感基础，会产生心理障碍而发生阳痿。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作，共同维持好性生活。

　　4、掌握性知识，并且正确对待性生活。

　　随着男女年龄的增长，性器官的成熟，会产生性欲，这是正常的生理现象。人出生后，性欲的发生、形成到旺盛有一个生理过程。应向这种病人说明，要增强信心，讲明功能性阳痿的性质和采取的心理疗法，取得患者的理解和配合，告诉患者注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼。这些无疑对阳痿患者非常有利。

　　5、心理暗示。

　　想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程，想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助。

　　6、饮食调养。

　　心理性阳痿，也可以寻取饮食调养来帮助治疗，在饮食营养上做些调整来达到治疗目的。

　　7、自我鼓励。

　　自我鼓励性谈话练习，这是指在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。

　　平时大家需要注意阳痿的出现。并且男性应该加强体育锻炼，要注意这种疾病的发展情况，远离不和谐的性生活，平时大家需要注意多休息，而且要注意自我调理，避免思想负担过重，导致性生活缺乏，影响到生活健康，平时大家需要注意多休息。