预防少精症应该注意哪些常见问题

　　预防少精症应该注意哪些常见问题?西安天伦男科医院专家指出，少精症是造成男性不育的疾病之一，一旦您有这种疾病，需要及时就医，以免造成男性不育，而生活上该怎么有效预防少精症呢?关于这个问题，下面看看专家是怎么说的。

　　专家解析：预防少精症应该注意哪些常见问题?

　　1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，需要及时就医诊治。

　　2、保持充足的睡眠，不熬夜，在工作之余多做一些体育锻炼，增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，同时可以放松自己的心情，舒缓情绪。

　　3、多吃含赖氨酸高的食品，如鳝鱼、鱿鱼、鳗鱼、海参及墨鱼等，因为赖氨酸是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，所以也要及时补充锌物质。

　　4、讲究个人卫生，尤其要注意生殖器官的清洁，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时避免了细菌的繁殖。

　　5、内裤宜稍宽松，防止阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能，导致男性不育。

　　经过上面的详细介绍，相信您对此有所了解了。西安天伦男科医院专家提醒，如果想了解更多这方面的信息，欢迎咨询我院医疗专家，到时给您具体说明，希望对您有帮助。