如何避免乳腺炎的出现呢

　　我们需要注意女性乳腺炎，因为这种疾病的出现，会造成乳房疼痛，所以，大家需要注意合理的进行保健，以免造成乳汁积聚，乳头破裂，这会带来很多困扰，平时大家需要注意避免疾病的发生，如何避免乳腺炎的出现呢？

　　谈一谈如何避免乳腺炎的发生呢?

　　1、治疗乳头破裂。乳头破裂是哺乳期女性的常见现象，一般是由婴儿咬破的。轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷麻油或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。重度乳头破裂者或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂后待其变软，慢慢撕掉。

　　2、防止乳汁瘀积。乳汁淤积正是造成乳腺炎的主要病因之一，主要是因为乳汁淤积会导致病毒的感染。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　乳腺炎的常见病因都有哪些呢?

　　1、女性器官发育不健全或病变，一些女性随着年龄的增长会慢慢体现出器官不健全或病变连带的状况，例如：卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

　　2、长期服用避孕药：*长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调引发乳腺炎，现如今一些不良商贩人工饲养的水产及家禽使用的饲料中多含有激素成分，长期食用，对女性乳腺也是非常有害。

　　3、人为生理因素：女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。

　　4、生活饮食不均衡：生活质量的提高伴随的就是高脂肪的饮食摄入量过大，同时加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺炎。

　　5、精神情绪异常：女性生活的压力逐渐加大，一些现代女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　大家需要注意这种疾病的出现，避免情绪异常，而且要注意调理方法，有效的综合进行保健，避免盲目的使用避孕药物，而且要注意自己的生活，合理进行饮食。平时大家需要注意多休息，有效地进行保健，避免雌性激素刺激，导致身体受到影响，平时大家需要注意护理。